內丹術又稱金丹大道。內丹之道的修煉過程，常被概括為「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道」[13]以及「三花聚頂、五氣朝元」等。(Neidan)

內丹術[1]又稱金丹大道，是道教一種重要的修煉方法，其理論認爲人身是小宇宙，宇宙是大人身，其中含造化之機、性命之道、變化之理[2][3][4]，若能參悟，依之修煉[5][6]，便能長生不老[7]，乃至得道成仙，即實現生命形態的昇華，超脫物質世界的束縛[8]，與道合一，與太虛同體，聚則成形，散則成炁，出有入無，千變萬化，顯隱莫測[9]，並擁有轉化物質的能力[10]。

修習內丹之道又稱爲修真，因其理論認爲，物質世界、物質軀殼皆爲「假」，必須發現「假」中之「真」[11]，借假修真[12]，方能超越「假」而得道成真。

內丹之道的修煉過程，常被概括為「煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道」[13]以及「三花聚頂、五氣朝元」[14]等。應用這些理論，可以解釋宗教藝術中常見的神佛、聖人頭上的圓光。

從古至今，出現過許多追求長生的修煉方法[15]，包括呼吸吐納、行氣、導引，乃至採用體液、血液進行修煉等等。按照正統道教觀點，這些功法最多只能強身健體、延年益壽，有些甚至可能有害無益，修習這些功法並不能得道成仙。[16][17]道教古籍中經常提到的「服氣」，與氣功或呼吸吐納並非同一回事，其中的「氣」，往往不是指呼吸之氣或空氣，而是指某種無形的能量。

AI 摘要

「內丹術」的英文是 Neidan，這個詞來自中文拼音。它也可以翻譯為 internal alchemy，指一種道教的修煉方法，旨在透過精神和身體的鍛鍊（如冥想、呼吸練習和身體運動），轉化人體內的「精」、「氣」、「神」等物質，以達到長生不老或精神開悟的目的。 

Neidan: 這是最直接的翻譯，使用中文拼音。

Internal alchemy: 這個詞更具體地解釋了其本質，因為它的字面意思是「內部的煉金術」。

Daoist internal cultivation: 另一個描述性的說法，強調其道教的根源和培養的目的。 

（轉載）

標籤：

提升能量, 修真, 修仙,